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體脂：25.9
肌肉量：37.3
內臟脂肪：3
水分率：51
蛋白質：17.6
BMI:20.2
基礎代謝率：1176
骨鹽量：3.0
體年齡：28
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54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1284 kcal
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Fat: 54.71g | Prot: 124.03g | Carbs: 78.92g.
Breakfast: 豆皮, 百香果, 小黃瓜, 紅鷹牌 水煮鮪魚罐頭, 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞蛋（整個）, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全脂牛奶, 咖啡. Lunch: 全家 匈牙利香草烤雞腿, 7-11 茶葉蛋, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Dinner: 黑咖啡, 肉鬆麵包, 雞蛋（整個）, 毛豆, 青江菜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 紅鷹牌 水煮鮪魚罐頭. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Vanilla0107's Weight History
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