Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 58.25g | Carbs: 91.76g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Легкая Сметана, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Греческий Салат, Ленивые Голубцы. Dinner: Греческий Салат, Зеленая Фасоль, Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Батончик, Чай с Молоком, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|