|
哪些澱粉食物體積大熱量低? 例如芋頭的熱量就比白飯低，還有哪些體積大熱量低的食物呢?或是有哪些水果熱量低於55以下的?
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2919 kcal
|
Fat: 21.23g | Prot: 135.13g | Carbs: 595.31g.
Breakfast: 蒸南瓜, 生活 黑木耳露, 雞蛋（整個）. Lunch: 干貝, 海參, 清蒸或水煮龍蝦, 番茄, 番茄, 火龍果. Dinner: 蒸南瓜, 火龍果, 奇異果, 芭樂, 橘子, 木瓜, 蘋果, 梨, 草莓, Costco 藍莓貝果, Costco 藍莓貝果, Costco 藍莓貝果, Costco 藍莓貝果. Snacks/Other: 睡前, 金不換, 金不換, 金不換, 金不換, 金不換, 金不換, 金不換. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|