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啊~~~完了.完了.完了~~😱😱😱
換一台新的體重機，體重和各項數據怎麼會落差這麼大，我不要😭😭😭體重足足⬆️2.4kgw，是我這週舊的體重機壞掉沒量體重+飲食沒控制的關係嗎?!😭體脂也⬆️快2%；內臟指數⬆️1；BMI⬆️0.9；代謝沒什變；體年齡足足⬆️7歲😡另外新功能骨骼肌率27.1%，這是骨頭和肌肉重量所佔的比例嗎？.....總之，我要開始認真恢復減肥了，重新挑戰新買的體重機😡💪
— MC早上第一天報到 —
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56.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2018:
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459 kcal
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Fat: 12.14g | Prot: 33.52g | Carbs: 59.40g.
Breakfast: 奇異果, 統一 AB無加糖優酪乳. Lunch: 愛之味 分解茶, 紅鮭魚, 芥蘭, 7-11 筊白筍, 無糖豆漿. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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