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— MC第二天，這次有點微痛+水腫 —
#今晚運動暫停一天#
早上起床脖子烙枕，今天行動好像機器人😅脖子僵硬不大能轉，晚上運動只好暫停，看明天能不能好點再恢復🤦🏻♀️
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54.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1894 kcal
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Fat: 54.00g | Prot: 77.16g | Carbs: 281.34g.
Breakfast: 全家 白玉蛋洋芋沙拉, 全麥麵包. Lunch: 綠豆湯, 全聯 油雞腿, 紅燒豆腐, 紅鳳菜, 白菜滷, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 蒸蛋, 桂格(Quaker) 五穀飯. Dinner: 涼拌黃瓜, 炒高麗菜, 芋頭, 蝦, 肉圓. Snacks/Other: 養樂多 養樂多, 福義軒 福椒蘇打餅, 新貴派-檸檬口味-大格酥 餅乾. more...
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steady weight
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 Comments
03 Sep 18 by member: 尼歐NEO
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03 Sep 18 by member: 95bbk
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03 Sep 18 by member: josephc0917
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晚上有請大嫂幫我擦黃道益按肩頸和頭，再喝一杯熱咖啡，現在好很多了，脖子比較能轉了😅
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04 Sep 18 by member: 95bbk
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蛤?!😳我是脖子烙枕不是受傷，不用休息2個月啦😄昨晚請大嫂用黃道益幫我按摩推拿肩.頸.頭，按完再喝一杯熱咖啡，今早起床已經好了，只是後腦左右2邊下緣部位，用手按還是會痛，其他都正常了😊
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我真的是落枕後又坐雲霄飛車就變這麼嚴重。以前還沒發生過！
04 Sep 18 by member: 95bbk
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04 Sep 18 by member: chenxxxcccc
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沒關係，我這輩子的雲霄飛車扣打用完了～我已經跟兒子說好了。。。老爸下次不陪了！！
04 Sep 18 by member: 95bbk
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🤣我超愛坐雲霄飛車🎢的，超刺激的🤣但我老公完全不敢坐，他有懼高症😅連搖搖船都不敢坐🤦🏻♀️
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04 Sep 18 by member: 尼歐NEO
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05 Sep 18 by member: chenxxxcccc
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05 Sep 18 by member: josephc0917
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05 Sep 18 by member: gulinlin
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轉的我都不敢，會吐死，我連坐捷運、火車或日月潭遊湖船都會暈車暈船的人，唉......
05 Sep 18 by member: 尼歐NEO
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我有一次去澎湖，外海浮潛，浪起起伏伏的也暈，結果去小船上面休息，也暈，超痛苦😖
05 Sep 18 by member: 尼歐NEO
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05 Sep 18 by member: gulinlin
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