sarrarazan7's Journal, 10 Aug 18

مين ناوي يعمل ريجيم للصيام ؟!
بدي حدا معي يشجعني

92.3 kg Lost so far: 2.7 kg. Still to go: 22.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2018:

797 kcal

Fat: 19.91g | Prot: 82.69g | Carbs: 63.62g. Breakfast: الجنيدي لبن آب, الخيار (مع القشرة). Lunch: صدر الدجاج, مقلوبة. more...

2651 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.8 kg a Week

Comments

حبيبتي سوزان ما شفت البوست إلا اليوم 😍

16 Aug 18 by member: nadeen881

أكيد أنا معك أنا بصوم بس أفطرت يوم واحد 😀

16 Aug 18 by member: nadeen881

فطوري عباره عن بروتين بيكون 40/100 والكارب 40/100 والدهون 20/100 من سعراتي 1500💪

16 Aug 18 by member: nadeen881


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sarrarazan7's Weight History