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어제 저녁으로치킨을먹었음에도 무게내려갔음.복근도 사라지지않고...화욜 긴휴가계획이라 무게유지가 며칠이나갈지모르겠지만 일단 좋네...
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56.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 49.49g | Prot: 81.05g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝. Lunch: 춘권, 누들박스 팟타이. Dinner: 차조밥, 부대찌개. Snacks/Other: 바다소리 델리황. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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