我喝好像沒用🤔🤔，是喝太少嗎？？妳平常不是有吃酵素？？
29 Jul 18 by member: gulinlin
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有啊，還是上1休1或上1休2，沒吃時是上1休3-4🤦🏻♀️開始每天1-2杯優酪乳，這2天是每天💩
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29 Jul 18 by member: kikio413
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有點想試著把酵素錠先停掉試看看，只喝優酪乳和⬆️蔬菜量及水果量看看，上回有順便拿我吃的水果酵素錠問醫生，醫生講到一個重點提醒到我，成份看起來都沒問題，擔心的是業者沒寫沒標識上去的，所以建議我，若要吃酵素錠不要習慣吃同一個牌子，可輪流換牌子吃⬇️風險，畢竟現今商人沒早期商人有良心。從飲食的食材中粹取天然酵素更好。
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29 Jul 18 by member: hun1027
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希臘優格我剛吃第一二天也會上，後來再吃就一樣沒效了⋯
29 Jul 18 by member: gulinlin
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@hun1027~好的，我也會試看看奇異果🥝今天剛買3顆紅色火龍果先吃😋
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29 Jul 18 by member: josephc0917
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29 Jul 18 by member: 尼歐NEO
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家裡有小香蕉🍌，那明天就來個火龍果配香蕉先來試試😄
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我知道有人吃奇異果會吃皮的，但皮要很洗乾淨吧？至少要去毛
29 Jul 18 by member: junius_
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金圓頭直接吃，綠色的，不習慣的人可以用刮刀除毛再吃，我都直接沖刷洗乾淨就整顆吃了。其實習慣就還好，不習慣的人還是可以去皮，有沒有這麼誇張一定不能去皮。😂
29 Jul 18 by member: 尼歐NEO
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我是直接打果汁 就像尼歐說的可以稍微處理一下毛 但直接吃我還是會削皮😅
29 Jul 18 by member: josephc0917
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