Vanilla0107's Journal, 27 Jul 18

體脂:28.4
肌肉:37.3
內臟脂肪:3(🎉🎉🎉🎉昨天數值一直亂跳、唯一沒變的就是它!!沒想到今天竟然還是「3」太感人了!!哈)

減肥到目前🈵️一個月又一天:減少體重「3kg」、體脂「4%」、內臟脂肪從4-》3減少了「1 」!!💃💃💃💃

很開心~繼續「堅持」「努力」「加油」還有五公斤待減~~~
55.3 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 5.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 July 2018:
241 kcal Fat: 26.60g | Prot: 0.38g | Carbs: 0.17g.   Breakfast: (伊斯妮) 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. more...
Gaining 1.1 kg a Week

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Comments 
棒棒👍繼續加油💪 
27 Jul 18 by member: kikio413
內臟脂肪「3」夠低的👍 
27 Jul 18 by member: 尼歐NEO
好棒喔👍🎉。糖果的體重計一直顯示我的內臟脂肪是7。。之前是9更驚人 
27 Jul 18 by member: Candice糖果
一個月成績這樣超厲害的👍👍🎉🎉 
27 Jul 18 by member: gulinlin
真的嗎?!好開心喔~~~😀😀謝謝你們~~覺得好溫暖~~我會繼續加油、繼續學習、繼續努力的💪🙇🏻‍♀️❤️ 
28 Jul 18 by member: Vanilla0107
我內臓脂肪停14好久了😭😭😭 
28 Jul 18 by member: josephc0917
這種動力會讓人覺得很有成就感,就不知不覺前進努力💪 
28 Jul 18 by member: 不能放棄的啾
有努力就有收穫💪 
28 Jul 18 by member: rubytzeng

     
 

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