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어제 오랫만에 땀흘려운동해서 수분빠진듯...유지가 어렵다.매번 2 kg 오락가락🤔
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56.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 39.07g | Prot: 62.31g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: 바나나. Lunch: 오이 (껍질제거), 당근, 샤니 꿀호떡 요요, 닭봉. Dinner: 오니기리와 이규동 냉모밀. Snacks/Other: 야채 튀김, 고구마튀김, 떡볶이. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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