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10/1早安～全麥饅頭厚塗芝麻醬夾起司🧀️、肉鬆、柚子水果、熱拿鐵☕️～^_^（10月份的開始，繼續維持下去💪💪💪）
View Diet Calendar, 01 October 2021:
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960 kcal
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Fat: 8.54g | Prot: 39.42g | Carbs: 217.32g.
Breakfast: 歐嬤 核桃裸麥麵包, 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡. Lunch: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 小黃瓜, 杏鲍菇, 綠豆芽. Dinner: 元本山 無調味對切海苔, 小黃瓜, 杏鲍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮). Snacks/Other: 柚子, 義美 黑豆茶, 油桃. more...
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 Comments
01 Oct 21 by member: youlife
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01 Oct 21 by member: youlife
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哈哈，我的饅頭一定要大、紮實～我才能吃的飽飽的🤣🤣🤣內餡也要豐富口感，所以我喜歡亂加一些自己喜歡的食物跟不健康的～最愛芝麻醬、花生醬、奶酥醬、巧克力醬、腰果醬、起司🧀️、肉鬆（最近超級愛吃🥰）
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01 Oct 21 by member: vivian30260
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@viviam30260~只有吃早餐我應該早就餓死了⋯⋯我蠻重吃的、也會吃的、我一餐可以給我同事吃一天還吃不完～🤣🤣🤣
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品慧的飲食很豐盛的👍👍現在邁入健身領域看起來應該更有成效了👍
01 Oct 21 by member: 尼歐NEO
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