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7/11 運動後 豆漿+奇亞籽+燕麥麩皮， 小熊餅乾（濃黑巧克力風味）。 😋😋
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3053 kcal
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Fat: 130.89g | Prot: 150.25g | Carbs: 309.43g.
Breakfast: 微熱山丘 鳳梨酥, 盛香珍 蒜香青豆, 新東陽 德式香腸, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 樂天 (Lotte) 樂天小熊餅-濃黑巧克力風味, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 義美 奇亞籽. Lunch: 達美樂 披薩, 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全家 大杯冰拿鐵. Dinner: 全家 新招牌炸雞腿便當, 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻. more...
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