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12/28晚餐🥣炒綜合蔬菜🥬➕凍豆腐、熱老薑紅茶☕️～^_^
View Diet Calendar, 28 December 2019:
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1036 kcal
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Fat: 26.77g | Prot: 64.97g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: 全聯 巧克力餐包, 番茄, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 牛頭牌 甜玉米粒, 瑞穗 低脂鮮乳. Lunch: 雞胸肉（不吃皮）, 白蘿蔔, 炒青椒, 香菇, 四季豆, 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 炒青菜. Dinner: 高麗菜, Godiva 經典熱巧克力粉, 中華 板豆腐, 小黃瓜, 甜椒, 黄色燈籠椒. Snacks/Other: 芭樂, 林鳳營 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡. more...
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1578 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, 打羽球 - 2 hours, Working - 8 hours. more...
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 Comments
不是都已經達標了嗎？怎麼還吃得那麼嚴格呢？ 😂😂😂
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28 Dec 19 by member: 尼歐NEO
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28 Dec 19 by member: Jasmine0520
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