|
暑假開始我家兩個寶貝也跟我一起吃減肥餐，我發現我冰箱的庫存消失速度超快的😭以前五朵青花菜我可以吃三天，現在一天都還不夠，去菜市場一次買十朵老闆說你要當飯吃嗎？🤣還真的說中了，鮭魚水煮蛋雞胸肉…啊！要去補貨😱😱😱兩位少爺嘴刁很難伺候😰😰真苦惱😭😭唉…
|
1364 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 90.71g | Carbs: 86.28g.
Lunch: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 酪梨, 全聯 全麥吐司, 火龍果, 小黃瓜, 甜椒, 煎雞蛋. Dinner: 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 水煮蛋, 炒小白菜, 金針菇, 自由神 蒟蒻. Snacks/Other: 芒果, 台灣比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格, 光泉 無加糖濃豆漿, 黑咖啡. more...
|
|