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減醣第36天 午餐🍽️-醣量：13.55，熱量：493卡 （蔥花蛋，氣炸 雞腿排 香菇 花椰菜 南瓜）
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1228 kcal
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Fat: 66.18g | Prot: 109.60g | Carbs: 52.28g.
Breakfast: 可可杯子蛋糕（餅乾）, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡. Lunch: 香菇, Costco 酪梨油, 蔥, 栗子南瓜, Costco 有機花椰菜, Costco 無骨雞腿排, 雞蛋（整個）. Dinner: 統一 無糖豆漿, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 花椰菜, Costco 無骨雞腿排, 金針菇. more...
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