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6/15外出用晚餐-2菜1湯-2人份: 蘆筍炒羊肉、炒高麗菜、羊肉大骨湯、2碗白飯(白飯我只吃1/4碗，其他老公的😁)
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1115 kcal
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Fat: 47.67g | Prot: 52.52g | Carbs: 48.64g.
Lunch: 生活 黑木耳露, 義美 奶油土司, 怡客 藜麥毛豆沙拉, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 雞大腿肉（烘烤）. Dinner: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 羊肉, 當歸清湯, 炒高麗菜. more...
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 Comments
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15 Jun 19 by member: gulinlin
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15 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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15 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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這是兩人份的餐ㄛ，1/2的量老莊應該沒問題吧！？😅😅😅
話說，老莊之前滷的肉和還願的甜食吃完沒？
15 Jun 19 by member: chenxxxcccc
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尼歐~老公最近也在運動，這10天他也瘦了2公斤多😄
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16 Jun 19 by member: josephc0917
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