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6/6晚餐: 輕斷食第二天，運動回來本來只想吃個西瓜就好，結果老公說他晚餐還沒吃😨只好蒸顆肉粽給他，另外煮一鍋「苦瓜排骨豆腐湯」，老公喝2碗，我破戒喝一小碗。
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702 kcal
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Fat: 22.70g | Prot: 53.66g | Carbs: 78.42g.
Breakfast: 無糖豆漿, 葡萄. Lunch: 砂糖, 韓式泡菜, Kirkland 鹽烤海苔, Kirkland 牛梅花肉片, 爭鮮 鮮蝦手捲, 秋葵（冷凍）, 清蒸或水煮蝦, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Dinner: 葡萄, 西瓜, 中華 板豆腐, 排骨湯, 苦瓜. more...
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2236 kcal
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Exercise:
踩飛輪 - 50 minutes, Zumba有氧舞蹈 - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
06 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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我看網路上 斷食好像可以喝湯 不要吃料就可以 🤔🤔
06 Jun 19 by member: gulinlin
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隊長 輕斷食其實有吃東西啦，就是一天熱量控制500卡以內😅😅😅
06 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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06 Jun 19 by member: gulinlin
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06 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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輕斷食我還是有吃，只是選清淡的熱量少的，晚餐吃最少😅
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