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午餐-烤雞胸肉（只吃了1/3）&香菇高麗炒鮮蚵&煎雞蛋豆腐&無糖豆漿一杯&全麥土司夾低脂起司片（吃完了）
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1199 kcal
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Fat: 54.01g | Prot: 122.87g | Carbs: 47.95g.
Breakfast: 雞蛋（整個）, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油. Lunch: Costco 酪梨油, 雞胸肉（烘烤）, 大漢 雞蛋豆腐, 炒高麗菜, 笑牛 低脂起司, 全聯 全麥土司, 統一 無糖豆漿, 香菇, 牡蠣, 雞蛋（整個）. Dinner: 養樂多 全脂鮮乳, 雞胸肉, 全家 地瓜. more...
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