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1/2我的一天餐飲: 💁🏻♀️早餐:蒸蛋1杯+無糖優酪乳216cc+雪裡紅蛋炒飯3口(其他老公的)。 💁🏻♀️午餐:茶雞腿吃了5塊。 💁🏻♀️運動回來的晚餐:茶雞腿3塊+低脂牛奶一杯400cc。 Ps:剩下的茶雞腿熬長年菜湯，準備明天的餐點+ing。
View Diet Calendar, 02 January 2019:
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895 kcal
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Fat: 21.38g | Prot: 74.20g | Carbs: 115.03g.
Lunch: 元廚 油雞腿, 柿子, 蒸蛋, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Dinner: 柿子, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 芥菜. more...
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