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8/29一早就吃重口味泡麵，辣到精神都來了😅 💁🏻♀️我的:乾拌麵(2倍辣-真的好辣🤧吃完立馬灌一杯220cc無糖優酪乳才緩解)+昨晚熬的苦瓜排骨湯1碗+火龍果半顆。芋頭酥中午再吃。 💁🏻♂️老公:乾拌麵+昨晚熬的苦瓜排骨湯1碗+火龍果半顆+棗泥蛋黃酥。
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1666 kcal
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Fat: 67.48g | Prot: 127.85g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Lunch: 愛之味 分解茶, 金綴鳳梨酥(犁記) 糕餅類, 綠豆月餅(犁記) 月餅, 火龍果, 排骨湯. Dinner: 紅豆湯, 紫米粥, 炒莧菜, 菜脯蛋, 炒空心菜, 炒紅蘿蔔, 全聯 油雞腿. Snacks/Other: 新貴派-檸檬口味-大格酥 餅乾. more...
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2283 kcal
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Exercise:
慢走6.8km/10230步 - 1 hour, 拳擊有氧50分鐘 - 50 minutes, 踩飛輪 - 50 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
28 Aug 18 by member: gulinlin
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加工食品，糖，鹽巴食品，吃以前要想一想。吃以後身體體會一下是否有反應，短期後及長期後反應
28 Aug 18 by member: tsengjimmy0919
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可我廚房泡麵還有好幾包，上回失心瘋買了不同口味，不太敢常吃，放著偶爾想吃再煮😅犁記月餅是昨天房仲業務送的。今天猛喝開水，鹽和糖是攝取過多了😜
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