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7/25我的營養早午餐😋 昨晚睡前熬的「南瓜蔬菜瘦肉粥+自備皮蛋1顆」；雞胸肉一小盒(只吃4塊，剩的晚上餓了再吃)；飯後水果-芭樂和百香果2顆，外加LCA506膠原蛋白養樂多1小罐😘
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1143 kcal
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Fat: 38.24g | Prot: 48.19g | Carbs: 154.41g.
Lunch: 山芋（加鹽，水煮）, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 有皮雞胸肉, 芭樂, 百香果, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 南瓜粥, 蝦味先(辣味) 蝦味先(辣味). Dinner: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 摩斯漢堡 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 摩斯漢堡 和風炸雞, 摩斯漢堡 藜麥地瓜烤雞沙拉. Snacks/Other: LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多. more...
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3417 kcal
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Exercise:
步行16000步-10.8km - 1 hour, 拳擊有氧50分鐘 - 50 minutes, 瑜珈 - 1 hour, 游泳(蛙式) - 1 hour and 15 minutes, 踩飛輪 - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes. more...
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 Comments
我原本以為你和我一樣，一次一盒嗑掉的🤔🤔結果只吃四塊😰
25 Jul 18 by member: 尼歐NEO
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南瓜蔬菜瘦肉粥量多容易飽也容易餓，雞肉分次吃，晚點餓了才有東西吃🤣百香果好甜😋
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