|
晚餐-味增湯金針菇牛腱肉片（+蛋🥚）、涼拌柴魚片豆腐（檸檬薄醬油）
|
1023 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 85.87g | Carbs: 33.02g.
Breakfast: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Lunch: 養樂多 全脂鮮乳, 笑牛 低脂起司, 辣椒醬或辣醬, 花椰菜, 雞胸肉, 鮪魚罐頭, 海帶芽, 小黃瓜, 乾芝麻籽, Costco 奇亞籽, 牛腱, 雞蛋（整個）. Dinner: 牛腱, 義美 鮮嫩豆腐, 十全 味噌, 雞蛋（整個）, 金針菇. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vanilla0107's Weight History
|