晚餐-水煎荷包蛋一顆+香蕉牛奶一杯 (今天胃口很差⋯剛好減肥⋯哈哈!⋯看看明天能不能突破卡了一個多禮拜的體重關卡⋯瘦吧瘦吧🤪⋯賞我一個痛快吧⋯噗)(但是⋯這樣⋯該不會⋯就算突破也只有一天⋯隔天一吃又立馬回來吧⋯驚)
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1134 kcal
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Fat: 61.92g | Prot: 72.16g | Carbs: 72.98g.
Breakfast: (伊斯妮) 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Lunch: 大漢 真品細豆腐, 笑牛 低脂起司, 桂格(Quaker) 燕麥麵, Kewpie 胡麻醬, Costco 蘿蔓心, 雞胸肉, 花椰菜, 金針菇, 雞蛋(整個). Dinner: Costco 鮮奶, 香蕉, 雞蛋(整個). more...
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