尼歐NEO's Journal, 15 Jul 18

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今天的早餐好早啊，哈哈😄
還不到4點耶。

雞肉1/4隻炒龍鬚菜、煎2顆蛋、冷筍。
😋😋😋

今晚要上班，要收斂一點了。

View Diet Calendar, 15 July 2018:

2623 kcal

Fat: 127.30g | Prot: 151.33g | Carbs: 227.12g. Breakfast: 香蕉, 竹筍, 炒雞蛋（整個）, 龍鬚菜, 雞大腿. Lunch: 萬歲牌杏仁果, 茶葉蛋, 7-11 黑胡椒雞排便當. Dinner: 龍口冬粉, 甜不辣, 炒黃瓜, 炒空心菜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豬排骨. Snacks/Other: 7-11 辣味雞球, 拿鐵咖啡. more...

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Comments

你今天的早餐好清淡～但都是我喜歡的😍😍 而且那蛋看起來好可口🤤🤤

14 Jul 18 by member: 鄭佩芬

清淡嗎？有1/4隻雞耶，哈哈😄

14 Jul 18 by member: 尼歐NEO

清淡加1

14 Jul 18 by member: josephc0917

炒的就比炸的清淡多了～

14 Jul 18 by member: 鄭佩芬

尼歐下次水煮好👍

14 Jul 18 by member: josephc0917

😅😅😅

14 Jul 18 by member: gulinlin

尼歐哥今天有沒有po體重？？

14 Jul 18 by member: gulinlin

隊長有啊尼歐瘦了😅😅😅

14 Jul 18 by member: josephc0917

水煮下次試試看🤔🤔🤔

14 Jul 18 by member: 尼歐NEO


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