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下午點心：花椰菜311g、拌胡麻醬+黑白芝麻粒
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1036 kcal
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Fat: 60.93g | Prot: 47.69g | Carbs: 81.05g.
Breakfast: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Lunch: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 笑牛 低脂起司, Kewpie 胡麻醬, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 古拉爵-海鮮白酒義大利麵1/5份量. Dinner: 光泉 鮮乳, 全麥皮塔（Pita）麵包, 醬油（低鈉）, Costco 酪梨油, 好菇道 雪白菇, Costco 冷凍綜合蔬菜, 蚵仔湯, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Snacks/Other: 每朝健康 綠茶. more...
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