|
7/8午餐-算1人份: 午餐簡單炒個「青椒牛肉蛋炒飯」+「石斑魚煲湯」給老公吃，因為自己被今早反彈的體重驚嚇到，只敢吃3口炒飯，外加喝一碗魚湯😭😭😭為什麼?!😭😭😭
|
1600 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 84.29g | Carbs: 177.68g.
Lunch: 蟹黃味瓜子仁(甘源) 蟹黃味瓜子仁(甘源), 雞蛋（整個）, 魚湯, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 白粥. Dinner: 蔥抓餅, 雞蛋（整個）, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 白粥, 魚湯. Snacks/Other: 摩斯漢堡 蘋果汁, 養樂多 養樂多, 義美 紅豆牛奶冰棒. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|