Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lucy_mb
Journal
Lucy_mb's Journal
Lucy_mb's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 108
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
04 May 2024
Тост с шоколадным сыром, клубника и кофе с протеином, за кадром 130 гр. гречки (в сухом виде) - завтрак на 912 ккал 🍓
бжу 44.6/13.9/144.8
(клетчатка 13.4/ сахар 36.9)
_____
кбжу за день 2598/140.3/52.8/370.2
(клетчатка 43.4/ сахар 42.8)
__________
Почти 2 недели в Ереване завершились привесом всего 1,4 кг. (который по возвращении домой испарился за 2 дня), что очень неплохо учитывая то, что подсчёты не велись, тренировок не было (отжимания и подтягивания не в счёт) и сна было очень мало.
А раньше подобные поездки завершались привесами в 5-8 кг.
Вывод - Люси доросла до шикарного уровня, физически и ментально, ура 😁
(2 comments)
14 April 2024
Нормальные люди к лету худеют.
Я утяжеляться пытаюсь.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.8 kg
22.8 kg
0.8 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Gaining 0.2 kg a Week
06 April 2024
Банановые блинчики, клубника и кофе с протеином, за кадром 30 гр. фундука - завтрак на 896 ккал 🍓
бжу 60.6/36.2/72.9
(клетчатка 10/ сахар 44)
_____
кбжу за день неизвестны, так как сегодня предстоят ресторан, бар и ещё пара злачных мест.
Но всё будет довольно скромно, поэтому за 2600 ккал вряд ли выйду 🙃
(12 comments)
03 April 2024
Клубника, пахлава и чёрный кофе, за кадром 200 гр. творога - завтрак на 884 ккал 🍓
бжу 42.2/37.6/91.1
(клетчатка 9.5/ сахар 60.7)
_____
кбжу за день 2592/142.4/50.1/376.1
(клетчатка 31.8/ сахар 67.1)
Add Comment
26 March 2024
Камамбер запечённый с мёдом, грецкими орехами и фисташками, за кадром 130 гр. гречки в сухом виде - завтрак на 996 ккал 🍯
бжу 40.8/36.6/121.9
(клетчатка 8.2/ сахар 32.8)
(2 comments)
Lucy_mb's Weight History
View Complete History