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KLARTEXT:
Warum sind wir alle (oder zumindest die allermeisten von uns) hier?
Weil wir Gewichtsprobleme haben oder hatten. Wir wollen abnehmen und/oder unser hier erreichtes Gewicht halten. Dazu wollen wir unsere Ernährung im Blick behalten und tracken.
Mittlerweile gibt es dafür unzählige Apps. Jede Fitness-Tracker-App bietet diese Funktion.
Aber wir machen das lieber hier.
Also nochmal… Warum sind wir alle hier?
Weil wir hier eine große Community mit Gleichgesinnten treffen.
Wozu brauchen wir die?
Um uns GEGENSEITIG zu UNTERSTÜTZEN.
Wie sieht diese Unterstützung aus?
Sehr vielfältig.
Sie besteht aus gegenseitigem Austausch, Informationen, Anregungen, Motivation und auch Diskussionen.
Und all das wird ausschließlich von den Mitgliedern geliefert und gepostet. „Fett Sigrid“ liefert dafür lediglich die Plattform.
Wie sieht also konkret die Unterstützung durch die Posts der Mitglieder aus?
Noch vielfältiger.
- Wenn ein Mitglied einen Gewichtsverlust postet, kann uns das als Vorbild und Ansporn dienen.
- Posts über eine Zunahme können uns eventuell helfen, Fehler zu vermeiden, oder uns ein bisschen trösten, wenn wir sehen, dass es nicht nur bei uns mal schwankt.
- Posts mit Bildern von gesunden, kalorienarmen Mahlzeiten liefern uns Inspiration und Anregung, uns selbst gut zu ernähren und eventuell das eine oder andere nach zu kochen.
Posts über Trainingserfolge können uns motivieren, uns selbst mehr zu bewegen.
- Selbst Posts mit Fotos von Kaffee, Blumen, (Haus)tieren, Landschaften, lustigen Sprüchen und vielem mehr können uns beim Erreichen unseres Wunschgewichts unterstützen, weil sie die Laune verbessern, für Entspannung sorgen und uns vielleicht sogar von Heißhunger-Attacken und kurzfristigen Gelüsten ablenken können.
So können hier alle von der Unterstützung aller profitieren, aber niemand ist verpflichtet, andere zu unterstützen, indem er selbst etwas postet. Alles ist freiwillig und unverbindlich.
Das einzige, was man von jedem Mitglied erwarten können sollte ist RÜCKSICHT. Anders ausgedrückt, niemand muss andere hier unterstützen, aber es sollte auch niemand den anderen das Erreichen ihrer Ziele unnötig erschweren.
Ich kann gut verstehen, dass sich nicht jeder immer kalorienarm und gesund ernähren kann/will/muss. Und ich will auf gar keinen Fall irgendjemandem vorschreiben, was er/sie hier posten darf oder soll. Ich appelliere lediglich an alle, ein bisschen Rücksicht zu nehmen und nicht unbedingt Bilder von hochkalorischen, fett- und zuckerhaltigen Lebensmitteln zu posten. Zum Beispiel auf Mitglieder, die vielleicht neu dabei sind und gerade erst mit der Ernährungsumstellung begonnen haben. Vielleicht ist es für einige davon ja schwierig, solche Bilder zu sehen und standhaft zu bleiben. Bei mir war es am Anfang definitiv so. Aus dem Grund poste ich ausschließlich Bilder von Mahlzeiten, die in die meisten ETB's passen dürften (und gebe auch immer die Kalorien an). Außerdem bin ich auch ein bisschen stolz darauf, dass ich richtig leckeres Essen zubereiten kann, das auch noch gesund und kalorienarm ist. Ich habe mein Ziel dank der Unterstützung der Community fast erreicht und möchte deshalb andere Mitglieder der Community so gut wie möglich unterstützen. Wenn es alle so machen, hilft das möglicherweise ja auch allen anderen.
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990 kcal
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Fat: 37.62g | Prot: 45.11g | Carbs: 108.78g.
Dinner: Corny Free Schoko, Corny Free Haselnuss, Popp Gyros Salat, Kaufland Frischkäse Paprika Chili, Edeka Griechische Pfefferonen, Aldi Frischer Krautsalat, Wasa Hafer & Sesam. Snacks/Other: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%. more...
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 Comments
Ich finde Fett Sigrid (:D) vor allem deswegen gut, weil mithilfe der Community so ziemlich jedes Produkt eingespeichert ist. So eine Trefferquote an Strichcodes habe ich bei keiner anderen App erlebt. Ich finde, das ist auch ein guter Grund, hier herumzulungern. Aber, zum eigentlichen Thema: Fühle ich nicht so richtig. Das Leben besteht nicht ausschließlich aus „gesundem und richtigem“ Essen. Es besteht halt auch aus Fastfood, hochkalorischen Blödsinn und Schokoriegeln. Was aber nicht heißt, dass man es verteufeln sollte. Wäre es nicht besser damit lieber den richtigen Umgang zu finden, statt vollständig zu verzichten? Wenn sich jemand mal einen Kuchen, Fastfood oder was auch immer gönnen will: wieso nicht? Solang auf Langzeit oder selbst an dem Tag mit Ausgleichsnahrung wie Rohkost und Co. dagegen gesteuert wird, ist doch alles im grünen Bereich? Wie man seinen ETB füllt sollte jedem selbst überlassen sein und ich finde auch hier, und vor allem hier, sollte man wirklich jegliche Ernährungsform präsentieren dürfen. In Verbindung mit der hilfreichen und netten Community kann man dann auch schnell mal an Problemstellen arbeiten, falls das Langzeit-Defizit, darunter leidet. Ach, und einen riesigen Vorteil von der dicken Sigrid habe ich auch noch, es gibt mir unfassbar viel Motivation alles grammgenau zu tracken, zu fotografieren und dann gefühlt (interessiert am Ende eh niemanden) Menschen zu enttäuschen die dann sehen wie ich versagt habe. So ist Verzicht für mich dann irgendwie einfacher weil ich eben nicht öffentlich versagt haben will. Hoffe man versteht was ich meine? Waren nur mal ein paar Gedanken dazu, oder so. 🙈😂
22 Apr 24 by member: yaptm
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Mich triggern solche Bilder auch. Klar kann jeder essen was er will muss es mir aber nicht unbedingt unter die Nase reiben. Ist auch so schon schwer genug.
22 Apr 24 by member: DickeDame
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P.s: Ich werde übrigens ausnahmsweise heute mal nicht auf Eure Kommentare antworten, weil ich im Post bereits alles dazu gesagt habe, würde mich aber über eine konstruktive Diskussion darüber freuen.
22 Apr 24 by member: BöseAlteFrau
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Ich bin hier, weil ich mich ganz gerne unterhalte und es hier nicht ganz so toxisch wie auf FB oder Insta ist. Ich brauche keine Unterstuetzung beim Abnehmen, meine Motivation kommt aus mir, Bilder von Nahrung triggern mich auch nicht, egal wie kalorienreich, vegetarisch, vegan oder was auch immer sie sind.
22 Apr 24 by member: Mensch3nfeind
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Ich lese diesen Post mit gemischten Gefühlen 🤔😔. Ja, ich kann einige Ansichten, die angesprochen wurden, verstehen und nachvollziehen, muss sie aber auch nicht zu den Meiningen machen. Es definiert jeder anders und es ist zu individuell, um 'Allgemein-Regeln' zu platzieren. Ich möchte niemanden angreifen und ein respektvoller Umgang miteinander sollte selbstverständlich sein. Auch ich habe mich schon oft hinterfragt, warum ich ausgerechnet diese App nutze (seit 2018) und die Antwort dazu habe ich für mich gefunden, was aber doch nicht automatisch heißt, dass andere Mitglieder aus dem gleichen Grund diese App nutzen.
Ich wünsche allen eine gute Zeit hier. 🍀
22 Apr 24 by member: donaldina
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mich können auch Bilder von sehr kalorienarmem Essen oder kleine Portionen triggern und in sehr restriktives Essverhalten zurück werfen. Essstörung hallihallo. jeden triggert was anderes. es gab eine sehr liebe Nutzerin die vom Bild einer halb nackten Frau getriggert wurde und im Post ging's um Kaffee. ich empfinde Essen auch als Lebensfreude und freue mich mit Menschen die sich auch was gönnen, gerne backen, Essen schön dekorieren. wir hatten diesbezüglich eine (nicht repräsentative) Umfrage und die Mehrheit war für Bilder von Kuchen, Katzen und weiß der Teufel. das sollte auch respektiert werden. und vor allem wer entscheidet bitte was hier erlaubt ist. Kuchen mit Sahne nö, Quarkschnitte ohne Zucker ja, mit Zucker nö. proteinpudding nein, Wackelpudding ohne Zucker jein, Avocado 🙈🙊, Himbeeren im Winter aus Marokko, nur noch freiwillig gefallenes Obst und Gemüse aus einem 100m Radius??
22 Apr 24 by member: nöhöhöhö
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Ich benutze FS hauptsächlich deswegen, weil die meisten Lebensmittel, die ich esse, hier hinterlegt sind und mir die Kalorien sofort angezeigt werden, bei der Menge, die ich essen möchte. Habe es auch schon anders erlebt und die Rechnerei kostet viel Zeit, wenn man weniger oder mehr isst, als hinterlegt ist.🙄 Die unterschiedlichen Mitglieder der Community finde ich toll, die einem auch mal Mut machen, wenn's nicht so läuft. Und ich habe schon viele nützliche Tipps und natürlich Motivation bekommen. Die Bilder von leckeren Sachen triggern mich nicht. Was für den einen lecker ist, bei mir Kuchen, Kekse etc. sind bei einem anderen Steaks, Chips o.ä. Wo fängt das an, wo hört das auf. Hier kann ich weiter scrollen. Nur weil ich einen Kuchen gesehen habe, gehe ich nicht einen kaufen oder backen. Mich triggern die Sachen, die ich noch im Keller irgendwo "gebunkert" habe viel mehr. 💙💙
22 Apr 24 by member: herbstfrau
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Ich kann verstehen, dass Bilder von Kalorienbomben manch eine(n) triggern, aber beim Umdenken bzw Nachdenken über die eigene Ernährung sollte vielleicht auch der Umgang mit solchen Triggern geübt werden. 🤷🏼♀️Mich triggern solche Bilder weniger als z. B. Angebote im Supermarkt. 😛
Ich nutze diese App auch als eine Art Foto-Tagebuch. Dann weiß ich was ich wann zuletzt gegessen habe. Das schließt Ungesundes mit ein.
Überhaupt, was ist Fastfood? Die selbst gemachte Pizza mit 24 Stunden Teigführung, der selbst gemachte Burger? Nur meine Meinung. 😊
22 Apr 24 by member: scheisu
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Mich persönlich triggern ganz andere Dinge. Ich finde es eher ganz schön, dass hier eben jede Person alles teilen kann. Eben auch Fastfood etc. wenns einem das Leben schwer macht, dann weiterscrollen oder App schließen.
22 Apr 24 by member: Jazzue
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Den Anfang hab ich gern gelesen.... Das worauf du letztendlich hinaus wolltest, damit geh ich nicht mehr so "d'accord"
Ich finde es wichtig und richtig das hier auch mal n Stück Sahnetorte, ein Monstereisbecher oder xxlBurger zu finden ist.... Denn Die Welt ist nun mal keine Seifenblase in der wir uns auf ner Hollywoodschaukel Möhrchen knabbernd schlankschaukeln. Das Leben ist kein geschützter Bereich... Man nimmt auch nicht davon ab das man hier rumhängt und Herzchen verschenkt. Man nimmt ab weil man im Leben nicht den Burger bestellt den der Typ am Nachbartisch hat, man nimmt ab weil man zur Pause nen Apfel mit auf die Hand nimmt statt zum Bäcker zu gehen... Ect.... Diese Welt hat jeder von uns jeden Tag.... Damit muss man Leben... Auch hier... Alles andere wäre einfach eine Lüge...
22 Apr 24 by member: Doesntmatterwhat
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@Doesntmatterwhat Also das unterschreibe ich. ☺️
22 Apr 24 by member: Jazzue
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Wer nur abnehmen kann, wenn er in einer 'Bubble' hockt, der kann den Plan auch gleich aufgeben.
22 Apr 24 by member: Mensch3nfeind
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Das war wohl eher EIGENTOR...als KLARTEXT....🤣🤣🤣🤣🤣🤣
22 Apr 24 by member: joya2209
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Hab heute zum Dank eine Tafel Ritter Sport bekommen 🙈 ablehnen wäre sehr unhöflich gewesen und ich habe sie gegessen das triggert mich und andersherum stelle ich fest das sie viel zu süß war 😜 voller Erfolg von FS
Und nehmt das alles hier nicht zu ernst
22 Apr 24 by member: habacht
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Also ich bin jetzt auch ganz Klartext 😊 Ich finde dein Benehmen seit dem Post von Gestern zu dem ganzen Thema ziemlich Banane und passend zu deinem Nicknamen. Dein ellenlanger Text hat auch wenig mit Klartext zu tun, sondern erscheint mir beim Überfliegen eher als eine Rechtfertigungstirade. Du solltest vielleicht die angekündigte „Auszeit“ (du willst ja auf die Kommentare nicht antworten) zur Selbstreflektion nutzen und mal darüber nachdenken, wenigstens darüber das DU hier NICHT die Sittenpolizei BIST!
Und wo bitte fangen wir dann an die Grenze zu ziehen was geht und was nicht. Wie schon mehrfach hier geschrieben triggert den einen das Bild von einer Pizza, den anderen das Bild von einer Schokotorte und den nächsten vielleicht das Bild von einem Schnürsenkel. Da kann jetzt auch niemand was dafür wenn dann eine(r) Amok läuft und Schnürsenkelsuchend und mordend durch die Gegend läuft.
So, soviel Klartext solltest du ja locker ertragen können, du bist ja beim Austeilen auch nicht zimperlich 😊.
22 Apr 24 by member: Wolerado
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