Wiegen ist eben nicht alles! Nachdem ich mich heute morgen auf die Waage gestellt hatte, hat mich zum ersten Mal so richtig der Frust gepackt. Obwohl ich seit einem Monat immer unter meinem ETB liege, mein Intervallfasten korrekt durchführe, genug trinke und die Kohlenhydrate niedrig halte, hatte ich heute (anstatt abzunehmen) wieder 200 g zugenommen. Da ich nachher noch einen Termin habe, hab ich vorhin schon mal im Kleiderschrank geguckt, was ich anziehen will. Dabei sind mir ein paar schöne Sachen ins Auge gefallen, die mir seit mindestens einem Jahr zu eng sind. Da wurde der Frust natürlich noch größer. Trotzdem hab ich aus reinem Schierschandudel einfach mal zwei Röcke und eine skinny Jeans anprobiert, weil ich sehen wollte, wie lange ich ungefähr noch brauche, bis die wieder passen. Und ich war komplett geflashed, als ich feststellte, dass sich beide Röcke wieder schließen lassen, und sogar die enge Jeans wieder ziemlich bequem sitzt. Anscheinend ist es wirklich so, dass das Gewicht nicht unbedingt etwas über die Figur aussagt. Jetzt bin ich jedenfalls wieder mit mir im Reinen und motiviert. Danke für's Zuhörern/lesen und einen schönen Mittwoch für Euch.
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 133.64g | Carbs: 64.57g.
Dinner: Lindenhof Gouda, Grafschafter Eiweißbrot, Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Hengstenberg Sandwich Gurken. Snacks/Other: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Milbona High Protein Pudding Spekulatius Geschmack, Chef Select Hähnchenschnitzel. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Büroarbeit - 2 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Abnahme ist nicht alles eine positive Einstellung und Durchhaltevermögen ist vielleicht wichtiger… freue mich für deine positiven Erfahrungen… ☺️👍🙋🏻♀️
01 Nov 23 by member: 77PummelFee77
|
schön, dass der Tag doch noch so positiv verlaufen ist
01 Nov 23 by member: nöhöhöhö
|
01 Nov 23 by member: ines-h
|
Ah, der Körper macht schon brav was er soll 😅 Die Waage ist dafür, um Geduld zu erlernen. Auf jedenfall schönes Erlebnis....das freut 👍
01 Nov 23 by member: sjw*
|
Sjw* Made may day 🫶🏼 Die Waage ist dafür, um Geduld zu erlernen… perfekt 😍 das ist so wahr.
01 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
|
01 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
|
Hatte den ganzen Nachmittag ein fettes Grinsen im Gesicht, liebe Nöhöhö 😀
01 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
|
Zum Abnehmen bin ich ja eigentlich hier, liebe Pummelfee, aber andererseits nutzt die beste Figur auch nix, wenn man dazu Gramesfalten im Gesicht trägt 😜
01 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
|
Du hast in der Nacht einfach nicht so viel Wasser verloren! Eventuell war es dir heute Nacht besonders kalt. Du nimmst ab, stell dich alle 3 Tage auf die Waage und dann bist du nichtmehr so frustriert!
01 Nov 23 by member: DavidPragmateftis
|
👏Manchmal verlierst du Fett und Muskeln nimmt zu. Und es ist bekannt, Muskeln schwerer als Fett ist. Wenn dein Körper zu richtige Richtung geht, auf der Waage ist nur eine Zahl 😘
01 Nov 23 by member: Xiaoxiaolou
|
Das kann leider nicht sein, liebe Xiaxiaolou, weil ich absolut keinen Sport gemacht habe.
01 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
|
Ich habe eine Zeitlang gemessen.
Bauch/Brust/Taille/Oberschenkel/ Oberarme.
Das ist manchmal besser als die Waage. 👍
02 Nov 23 by member: Abraxsa
|
Klingt sehr gut, dass viele Sachen wieder besser passen. Wenn ich einen Monat nicht abnehme dann würde ich mein Tracking dennoch überprüfen und/oder 100 kcal runtergehen.
02 Nov 23 by member: 080723
|
Seit 2-3 Jahren habe ich hauptsächlich am Bauch zugenommen, liebe Abraxa, davor hatte ich immer einen relativ flachen Bauch, der Speck saß eher auf Hüften, Po und Oberschenkeln. Der Doc meinte dass sich das bei Frauen um die 60 meistens verlagern würde. Ich habe den Eindruck, dass mein Bauch tatsächlich weniger geworden ist. Wahrscheinlich sollte ich das wirklich mal regelmäßig ausmessen 🤔 Danke für den Tip.
02 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
|
Ich tracke sehr gewissenhaft, liebe*r 080732, und bin immer deutlich unter meinem ETB, den ich per se schon um 100kcal heruntergesetzt habe. Daran kann es nicht liegen.
02 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
|
Danke für deinen Post. Das macht Hoffnung, für alle bei denen das Gewicht stagniert, obwohl sie sich an den ETB halten oder darunter sind. Muskelmasse wiegt halt auch.🍀🩵
02 Nov 23 by member: herbstfrau
|
Gern geschehen, liebe Herbstfrau. Ich fürchte allerdings, dass es sich bei mir eher um Wassereinlagerungen handelt, da ich zur Zeit gar keinen Sport machen kann.
02 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
|
danke für die Motivation!🥰
04 Nov 23 by member: Eswau
|
Es freut mich sehr, wenn ich etwas von meiner Motivation mit Dir teilen konnte, liebe Eswau.
04 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BöseAlteFrau's Weight History
|