|
มื้ออาหารวันนี้ - กาแฟ 2ก ที่ฟิตเนสหลังออกกำลังกาย - โปรตีนถั่วเหลือง 40ก - ครีเอทีน 2ก - ไข่ 4ฟ - กาแฟ 2ก กลับมาบ้าน - เมล็ดฟักทอง 50ก - ไก่ทอด 700ก คลุกแป้ง 20ก ทอดในน้ำมัน 20ก
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2262 kcal
|
Fat: 102.59g | Prot: 300.05g | Carbs: 28.45g.
Breakfast: Roasted Pumpkin Seeds, Soy Protein Isolate, Whole Egg. Lunch: Kruawangthip Fried Chicken Batter Mix, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nate5678's Weight History
|