|
Same as yesterday, still on diet break. No additional food.
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2373 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 32.88g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: โฟร์โมสต์ นมพร่องมันเนย รสจืด, ไข่ต้ม, Betagen Light, ไก่ย่าง. Lunch: Betagen Light, ไก่ย่าง, โฟร์โมสต์ นมพร่องมันเนย รสจืด, ไข่ต้ม. Dinner: ผัดกะเพราไก่, โฟร์โมสต์ นมพร่องมันเนย รสจืด, Betagen Light, ไข่ต้ม. Snacks/Other: Wall’S Topten Chocolate , Nestle Chocolate Ice Cream, Dutchie โยเกิร์ตผสมสตรอว์เบอร์รี่. more...
|
steady weight
|