12312312333's Journal, 02 Apr 19

以前减肥从来不称体重，总觉得看起来瘦了才是目标，也不敢面对自己真实的体重，现在才发现其实称体重真的很有助于给自己动力，每天看着自己一点点掉重量真的很开心。希望能坚持住，一定要变成更好的自己。

79.8 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 24.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1000 kcal

Fat: 46.39g | Prot: 82.92g | Carbs: 66.91g.   Breakfast: 苹果. Lunch: 鸡肉或火鸡肉田园沙拉（鸡肉和/或火鸡肉，番茄和/或胡萝卜等蔬菜）, 意大利酱（用醋和油制造）. Dinner: 炒菜花. Snacks/Other: 绿茶. more...

2447 kcal

Exercise: Yoga - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...