莊仕優's Journal, 16 Mar 19

莊仕優's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

飛行中場休息，就在飛場休息區旁，三五好友修揪一起吃豆腐伯的臭豆腐和關東煮，順便開喝天南地北閒聊起來。我不喝酒純陪吃，關東煮一份，臭豆腐五小塊！！看來這餐要爆卡付出代價了！！😂😂😂

View Diet Calendar, 16 March 2019:

1513 kcal

Fat: 76.93g | Prot: 106.47g | Carbs: 119.93g. Breakfast: 拿鐵咖啡. Lunch: 7-11 關東煮湯, 關東煮, 臭豆腐. Dinner: 蓮霧, 鳳梨, 蘿蔔湯, 蘿蔔湯, 蘿蔔湯, 貢丸, 白蘿蔔, 炒大白菜, 蝦仁, Costco 烤雞大腿. more...

18 Supporters Support

1 to 20 of 38

Comments

才5塊😅😅你的一餐扣打到底多少？😱😱😱

16 Mar 19 by member: chenxxxcccc

500卡吧他 🤔🤔🤣🤣

16 Mar 19 by member: gulinlin

一餐以不超過400為準！！😭😭😭

16 Mar 19 by member: 莊仕優

不會太少嗎😱😱😱

16 Mar 19 by member: celine01115

為了目標，就是要不擇手段！！💪💪💪🤣🤣🤣

16 Mar 19 by member: 莊仕優

所以一天也只有三餐而已嗎？這樣有到你的基代？🤔

16 Mar 19 by member: celine01115

超愛臭豆腐。

16 Mar 19 by member: koan2043

噢，當然沒有達到基代，但是我備有屍袋，隨時可以上場！！🤣🤣🤣

16 Mar 19 by member: 莊仕優

我覺得吃的份量很剛好。關東煮都是加工食品。還有加醬。醬得熱量最可怕。這樣可以👍👍👍

16 Mar 19 by member: koan2043

😂😂😂

16 Mar 19 by member: celine01115

陪坐枱可以不喝酒的嗎？🤣

16 Mar 19 by member: 筆記彡彡

@彡彡因為沒給小費，所以當然可以拒喝！！🤣🤣🤣

16 Mar 19 by member: 莊仕優

🤣🤣🤣

16 Mar 19 by member: 筆記彡彡

YA!你破卡，我開心！YA😎✌🏻

16 Mar 19 by member: kittymeow777

臭豆腐超讚的特別是加泡菜👍

16 Mar 19 by member: 卡斯威爾

忍不住的美味，無法忌口，破卡，是一定的，太多想吃的東西啦！我好想吃ㄚ！！😭😭😭

16 Mar 19 by member: 莊仕優

我最拼的時候熱量也超過1300以上😱😱😱

16 Mar 19 by member: chenxxxcccc

5塊爆卡😱😱😱仙女餐吧你

16 Mar 19 by member: 尼歐NEO

偶爾未達基礎就算了，長期是不好的，你要這樣一直到最後嗎？基礎只會越來越低啊，難道以後一天只吃800？

16 Mar 19 by member: 尼歐NEO

對對對，尼歐哥說的對，經常性吃太少只會拉低自己的基礎代謝，之後隨便一吃，就會胖了⋯

16 Mar 19 by member: gulinlin

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

莊仕優's Weight History

View Complete History

莊仕優's Journal, 16 Mar 19

Submit a Comment

莊仕優's Weight History