Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
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70.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2017:
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1880 kcal
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Fat: 30.63g | Prot: 100.53g | Carbs: 106.08g.
Lunch: 白菜, ニンジン, 雪印乳業 とろけるスライス, 牛肉のステーキ. Dinner: ライフ 棒棒鶏サラダ, マッコリ, マッコリ, マッコリ, ビール, 日本酒, イカ, 刺身, セブンイレブン おでん 味しみ大根, ブロッコリ, うどん. Snacks/Other: ザバス ホエイプロテイン100. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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keiei226's Weight History
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