Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
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70.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2017:
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985 kcal
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Fat: 29.95g | Prot: 87.55g | Carbs: 90.49g.
Lunch: 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Dinner: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ローソン タッカルビ丼. Snacks/Other: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ザバス ホエイプロテイン100. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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keiei226's Weight History
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