cuanto suman 30 kilos mas 15kilos????? pues todos los kilos q llevo perdidos desde q empecé hace 4 años..... primero 30 kilos..... luego subí 3 y desde q estoy con mi endocrino hace tres meses y medio otros 15 para abajo.......
|
87.8 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 85.12g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Pan Blanco, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Lunch: Cerezas, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ubago Salmón Ahumado, Vainas. Dinner: Hacendado Ensalada Cesar, Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Other: Sal, Aceite de Oliva. more...
|
|
3170 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
Comments
22 Jul 17 by member: aryak6
|
Madre mía 👏👏👏👏👏
Enhorabuena......eres una campeona 🏆
22 Jul 17 by member: A.Maribel
|
Enhorabuena máquina !!!!!
22 Jul 17 by member: MariaV86
|
22 Jul 17 by member: Everetxa
|
Eres un maravilloso ejemplo para tod@s nosotr@s!!! Muchas felicidades!!!
22 Jul 17 by member: Bequisa9
|
¡Ánimo! Yo llevo bajados 46, que parece que no, pero es que sí, jajajajaja
23 Jul 17 by member: Juanón
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sdelestal's Weight History
|