Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
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70.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2566 kcal
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Fat: 75.40g | Prot: 149.84g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン. Lunch: セブンイレブン ミートソーススパゲッティ, ゆで卵. Dinner: AEON 鶏ささみ, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ, サケの缶詰, ミツカン リンゴ酢, トマト. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, 宝酒造 宝焼酎, サントリー 金麦, エキストラバージンオリーブオイル. more...
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2232 kcal
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Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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keiei226's Weight History
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