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😊
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71.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1966 kcal
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Fat: 69.53g | Prot: 97.10g | Carbs: 231.39g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel, Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält. Lunch: Äpfel, Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik, Aldi Caverna, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. Snacks/Other: Haribo Matador Mix, Mövenpick Dunkle Creme Nuss & Kakao, Goldähren Vollkorn Toast. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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