Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
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70.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2093 kcal
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Fat: 21.92g | Prot: 137.73g | Carbs: 104.71g.
Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, ノルレェイク さば水煮. Dinner: 佐藤食品 サトウのごはん, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリー, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. Snacks/Other: サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, 宝酒造 宝焼酎, サントリー 金麦, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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2032 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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keiei226's Weight History
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