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Ich starte mit dem Durchschnittsgewicht der letzten Woche in die neue Woche. ☺️💪
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72.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2024:
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1768 kcal
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Fat: 85.49g | Prot: 83.13g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Äpfel, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Lunch: King's Crown Erbsen und Möhren, Meine Metzgerei Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Alpenschmaus Chiliwurzerl, Kohlrabi, Aldi Rote Beete, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Other: Choceur Nougat, Sun Snacks Salzbrezeln. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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