Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2049 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 166.79g | Carbs: 182.70g.
Breakfast: Вино Красное Сухое, Филе Индейки, Barilla Макароны, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Приневское Сыр Имеретинский, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Окское Желток , Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|