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Versuch beendet. Fazit nach einer Woche "nicht so genau auf die Kcal achten" 900 Gramm zu genommen. Bei 28% über dem Tagegesmittelwert. Das heißt.. keine Tüten Chips mehr kaufen.
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71.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2024:
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2432 kcal
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Fat: 98.42g | Prot: 81.87g | Carbs: 291.84g.
Breakfast: Leitungswasser, Yutaka Wakame, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Shinjyo Shiro Miso Paste, Hell, Sunlee Gesalzene Pflaume , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Salz, Ei. Lunch: Wiesenhof Hähnchen Oberschenkel , Kotobuki Sushi Reis, Schwarzer Pfeffer, Lien Ying Austernsauce, Rosenkohl, Sesamöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Kikkoman Sojasoße, Bamboo Garden Mirin. Dinner: YumYum Chicken Flavour, Salz. Snacks/Other: Wasa Tasty Snacks Sea Salt Crackers, funny-frisch Frit-Sticks. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
So und jetzt schauen wir mal was es so leckeres im Kochbuch steht für das Wochenende. 😋 Zumindest stehen da keine Rezepte für chips und Schokolade drin 😆
20 Jan 24 by member: Stephan06
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Wer isst denn überhaupt Chips bei einer Abnahme? 😂
20 Jan 24 by member: Triade777
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Na ich, damit die anderen nicht in Versuchung kommen und abnehmen können..😉😁
20 Jan 24 by member: Stephan06
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20 Jan 24 by member: Carol-Fit-2023
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Stephan06's Weight History
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