Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 153.40g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Твердый Знак Миндаль Жареный, Serano Арахис Соленый, Помело, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Alambra Фета, Grigoriou Streaky Bacon, Куриное Филе, Лук, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Авокадо Авокадо, Zanetti Grana Padano, Лук, La Molisana Спагетти #14, Куриное Филе. Dinner: Морковь, Бегемаг Цукини Запечённые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|