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Trotz lange schlafen. Bin ein bisschen enttäuscht. Aber kein Wunder, wenn man den ETB zum Abend hin noch sprengt. 😬
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70.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2023:
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2288 kcal
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Fat: 111.21g | Prot: 92.66g | Carbs: 224.27g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, REWE Apfelmus, Mandeln. Lunch: King's Crown Feinschmecker Rotkohl, Bratensoße, Schweinebraten, Ja! Kartoffel Knödel Halb & Halb. Dinner: Tomaten, Aldi Caverna, Aldi Gourmet Salami, Limburger, Lidl Krustenbrot. Snacks/Other: Wintertraum Feine Paranüsse, Arko Salmiak-Lakritz-Dragees, Nusstorte. more...
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steady weight
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 Comments
dann hat das lange schlafen doch funktioniert 😃👍🏼
12 Nov 23 by member: nöhöhöhö
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Moin @nöhöhöhö, soo gesehen ja. 🤔😀🤣
12 Nov 23 by member: scheisu
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