Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 189.38g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Geneticlab Протеин Натуральный , Sveza Фета Нежная, Solvie Protein Cookies Шоколад , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Barilla Макароны. Dinner: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|