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😐
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71 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2023:
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2223 kcal
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Fat: 105.39g | Prot: 102.86g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Pflaumen, Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur. Lunch: La Finesse Schweinegulasch mit Nudeln. Dinner: Goldähren Vollkorn Toast, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Espanisimo Salami Chorizo, Hofburger Strandschatz. Snacks/Other: Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, Sun Snacks Salzbrezeln, REWE Mandeln Gehackt, Birnen, Milsani High Protein Pudding Vanille, Milch 1,5%, Nimm2 Nimm2 Soft, Nimm2 Nimm2 Soft, Milch 1,5%. more...
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steady weight
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