Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 152.79g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Шоколад, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Болгарский Перец, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Помидоры, Морковь. Dinner: Капуста Белокочанная, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Geneticlab Протеин Натуральный , Окское Желток , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|