Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 101.07g | Prot: 75.10g | Carbs: 202.48g.
Lunch: Aldi Münchner Weißwurst, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Gourmet Salatmix, Zwiebeln, Kaufland Magerquark, Hokkaido Kürbis, Olivenöl. Dinner: Tuc Classic, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Nestea Eistee Pfirsich, Bruschetta, Knorr Italienischer Salat mit Mediterraner Hähnchenbrust. Snacks/Other: Merci Lovelies, Pom-Bär Original. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ErdbeerElfe's Weight History
|