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Wenigstens ist es nicht mehr geworden 😅
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71.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2023:
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2222 kcal
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Fat: 101.43g | Prot: 128.92g | Carbs: 191.83g.
Breakfast: Chiquita Banane, Zwetschgen, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Lunch: Schmälzle Bayrischer Leberkäs Fein, King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffelpüree. Dinner: Türkisches Fladenbrot, Vitakrone Nudelsalat mit Gemüse und Fleischbrät, Weintrauben, Jeden Tag Käsewürfel Gouda, Warsteiner Radler Alkoholfrei, Aldi Bacon, Hähnchenbrust, Edelschmaus Orangen Creme, Edelschmaus Peach Passion, Hengstenberg Weißweinessig, Honig, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl, Senf, Chinakohl. Snacks/Other: Sun Snacks Salzbrezeln, Toms Heksehyl, Sondey Butterkeks, Milch 1,5%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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