Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
58 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 108.77g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Иван-Поле Смесь для Панкейков, Авокадо Авокадо, Das Басмати, Alpro Soya Soya Unsweetened, Bestofindia Бурый Рис Басмати, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lunch: Tini Вино, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макфа Крупа Гречневая, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Snacks/Other: Четверть Кекса Казен Форма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|